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배에 군살을 어떻게 하면 빨리 뺄수 있을까? 많은 사람들이 하루에도 수십 번씩 자신에게 되묻는 질문입니다. 뱃살은 몸매에도 영향을 주지만 건강에도 영향을 주는데요.. 오늘은 뱃살빨리빼는법과 집에서 할수있는 뱃살빼는 운동에 대하여 알아보겠습니다. 뱃살이 생기는 이유 1. 유전으로 인해 일부 사람들은 20~30대가 되면서 뱃살이 나오게 되는데요.. 생활습관과 음식습관을 아무리 신경써도 별 효과를 못 본다면 이런 뱃살은 운동으로 뺄수 밖에 없습니다. 단 운동으로도 효과를 볼수 없다면 병원에 가서 진찰을 통해 치료받는 것이 좋겠습니다. 2. 음식을 너무 잘 먹거나 너무 많이 먹게 되어서 뱃살이 많이 나오게 됩니다. 3. 움직이기 싫어하는 사람들이 뱃살이 생기게 됩니다. 4. 불규칙적인 생활패턴으로 수면부족, 음..