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치아를 감싸안아 보호하는 역할을 하는 잇몸은 입의 안쪽 면을 덮고 있는 점막의 일종입니다. 잇몸은 치조골을 덮고 있고 골막에 튼튼히 부착되어 있는데요. 치아가 음식을 씹고 잘게 부술 때, 음식물로 인한 자극과 마찰을 견뎌 내는데 도움을 주기 때문에 잇몸을 잘 관리해야 잇몸건강을 지키고 유지할 수 있습니다. 잇몸건강을 지킬 수 있는 잇몸에 좋은 음식들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 딸기 잇몸건강에 좋은 음식 중에 딸기를 빼놓을 수는 없는데요. 딸기에는 비타민C가 풍부하게 들어있어 잇몸 염증으로 생기는 구취나 잇몸이 붓고 피가나는 증상 완화에 도움을 줍니다. 딸기를 먹게되면 치아표면에 있는 치석도 제거할 수 있어 잇몸염증 예방에 좋습니다. 2. 녹차 녹차에는 항산화물질 중에 하나인 폴리페놀(polyp..