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소화불량은 주요하게 기능성 소화불량과 기질적인 소화불량으로 나뉘는데요, 그럼 자신이 소화불량은 어디에 속하는지 어떻게 판단할까? 소화불량증상이 있게되면 어떻게 해야 할까? 어떤 음식을 먹으면 좋을까? 궁금해 하시는 분들이 많이 있는데요, 오늘은 소화불량 원인과 증상 및 먹으면 좋은 음식에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 어떤음식을 먹으면 좋을까? 너무 많이 먹거나 또는 음식이 맞지 않으면 소화불량 증상이 나타나게 됩니다. 일딴 증상이 나타날때, 우선 끓인물을 마셔주어 장의 활동을 촉진시켜 소화를 가속시키는것이 좋은데요, 이외에 소화를 촉진시키는 작용을 하는 음식 예를 들면 토마토, 견과,차를 많이 마시거나, 귀리 등을 섭취해 주어야 하겠습니다. 만약 소화불량이 심하다면, 몸에 나쁜 반응이 생긴다면 제때에 ..

소화불량은 일상생활에서 쉽게 생기는 증상인데요.. 소화불량을 일으키는 원인은 많이 있습니다. 위장을 포함한 십이지장 부위에 만성 염증이나 식도, 위장, 십이지장이 정상적인 기능을 잃어 생기기게 됩니다. 즉 간단하게 말하면 체내 위동력 장애로 생기는 질환입니다. 이런 소화불량을 평소에 섭취하는 음식으로 완화시킬 수 있는데요.. 소화불량에 좋은 음식과 소화불량시 피해야할 음식에 대하여 알아보겠습니다. 소화불량에 좋은 음식 1. 아몬드 아몬드 10개를 먹거나, 또는 따뜻한 우유에 아몬드오일 1티스푼 타서 마셔주게 되면 소화불량을 완화시킬 수 있습니다. 아몬드에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있고, 또 변비를 방지할 수도 있습니다. 2. 키위 키위에는 식이섬유와 단백질 분해효소가 많이 함유되어 있어 체내에 축적..