블로그엔조이

살빼는 방법, 바나나 다이어트 실천요령 새싹들이 파릇파릇 돋아나는 봄, 샛노란 개나리가 만개하는 봄, 이제 정말 봄을 실감나게 하네요... 봄이되면 겨울보다 낮이 길어지면서 활동량도 많아진답니다. 또한 봄이 되면 다이어트를 본격적으로 시작하시는 분들도 많이 있는데요 오늘은 몸에 좋은 영양소가 풍부한 바나나 다이어트에 대하여 알아보겠습니다. 바나나 다이어트는 아침에 일어나서 바나나 하나 챙겨 먹는 것만으로 간단하게 다이어트를 할수 있는데요, 바나나는 과일 중에서도 먹는 방법이 매우 간단합니다. 씻거나 깎거나 자를 필요가 없이 껍질만 벗겨내면 손쉽게 먹을수 잇는데요. 게다가 맛도 좋어서 오랫동안 먹어도 질리지 않아 꾸준히 다이어트를 지속할수 있답니다. 또한 시간에 쫓기는 바쁜 아침에 이보다 간단한 방법이 없..

내아이의 지능을 개발하여 천재 아이로 키울수 있는 8가지 음식 내 아이가 천재이길 바라며 영재로 키우고 싶은건 이세상 모든 부모들이 심리가 안닌가 싶습니다. 천재란 두 되의 성장과 발육이 빨라 보통의 아이들보다 발달이 앞서가는 상태를 말합니다. 이것을 즉 영재라고도 합니다. 그럼 어떻게 하면 내 아이를 천재나 영재로 키울수 있을까요? 출생시 태아의 뇌는 성인 뇌의 25% 정도인 350g 정도밖에 되지 않는다고 합니다. 이렇게 작은 뇌가 생후 3년 만에 1,000g 정도로 성장하며 이후 10세 정도까지 빠르게 자라다가 사춘기가 지나면서 성인 뇌 무게인 1,300~1,500g에 도달하게 된다고 합니다. 이는 선천적인 천재보다는 아이가 태여나서 성장하는 과정에 섭취하는 음식에 따라 머리기 똑똑해 지냐 아니냐가..