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아이가 건강하게 잘 자라기를 바라는 마음은 어떤부모도 다 똑같은거 같습니다. 특히 성장기 아이를 둔 부모는 아이의 키성장에 관련된 키크는 음식과 키크는 방법에 대하여 신경을 많이쓰고 많은 관심을 보이는데요. 오늘은 아이들이 키크는데 도움이 되는 음식과 키크는데 해로운 음식들에 대하여 알아보도록하겠습니다. 아이 키크는 음식 유제품 유제품은 영양이 풍부하여 키크는데 아주 좋은 식품입니다. 우유 100g 속에는 열량 70.5칼로리, 단백질 3.4g, 지방 3.7, 비타민B2, 비타민A 등이 함유되어 있는데요. 우유에 함유되어 있는 단백질은 인체의 성장발육에 꼭 필요한 각종 아미노산들이 풍부하게 들어있어 키성장에 많은 도움을 줍니다. 또한 100g의 우유중에 칼슘의 함량은 125mg 들어 있는데, 우유중의 칼슘..

키크는방법 및 키가 클수 있는 음식과 식사습관 아이가 키가 클수 있는냐 없는냐는 유전적이라고 하지만 요즘 주위의 많은 가정을 둘러봐도 부모님은 작은데 아이들은 부모님 키보다 훨씬 더 큰 아이들을 많이 볼수 있습니다. 이와같이 아이의 엄마 아빠가 키가 작다고 하여 그 아이는 무조건 클수 없다는 말은 옛날이나 어울리는 말이 아닌가 싶습니다. 그만큼 적절한 음식섭취와 규칙적인 운동으로 키가 클수 있다고 합니다. 다만 부모님들은 몇 가지 음식비법만 잘 장악하여 준다면 내 아이를 튼실하고 키가 큰 아이로 키우는것은 어려운 일도 아니라고 합니다. 그럼 아래에 키가 클수 있는 음식비법에 대해서 알아보겠습니다. 균형잡힌 식사습관의 원칙을 지키자 아이나 어른이나 모두 매일 6가지 유형의 음식물을 꼭 섭취해야 합니다. 또..