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음식재료별 칼로리를 알아보기 비만이 공공의 적으로 떠오르면서 그 원인중 하나로 지목받는 것이 바로 식사 생활인데요, 다이어트를 할 때 열량의 섭취를 제한하기 위해서는 보다 열량이 낮은 식품을 선택해야 해야 하는 것이 중요한데요. 즉, 다시말해서 똑 같은 음식이라도 쇠고기, 닭고기 등은 부위에 따라 열량도 제각각이랍니다. 그럼 오늘은 음식재료별로 열량이 어떻게 차이가 나는지에 대해 알아보겠습니다. 육류의 칼로리 육류는 단백질이 풍부하지만 지방이 많은 부위도 있으므로 선택시 주의가 필요합니다. 예를 들어 다이어트 식품의 대명사인 닭가슴살의 열량은 닭 날개의 절반도 안되는 수준이고, 돼지고기 역시 안심이 갈비나 삼겹살보다 열량이 낮은등의 차의가 납니다. 육류 100g당 칼로리 기준 식품명 칼로리 식품명 칼로리..