블로그엔조이

불규칙적인 생활과 음식 섭취 습관들은 우리의 위장을 점차 약해지게 만드는데요.. 이렇게 위장이 약해지게 되면 위암이 발생할 확률이 높아지기 마련입니다. 위장이 철로 만들어 지지 않는 이상, 평소에 본인의 위장을 아끼지 않는다면 언젠가는 위장질환이 걸리게 되는데요.. 오늘은 위암예방법, 생활속에서 위암을 예방할 수 있는 습관들에 대하여 알아보겠습니다. 1. 천연의 신선한 음식 많이 먹기 평소에 천연의 신선한 음식들을 많이 먹고, 너무 거칠거나 자극적인 음식은 적게 먹는 것이 좋으며, 인스턴트 음식과 같은 정밀가공된 음식들은 간식으로 아주 적게 먹는 것이 좋습니다. 인체에 비타민A, B2, C, E가 부족하게 되면 식도암, 위암 발병률이 높아집니다. 때문에 신선한 야채와 과일을 평소에 많이 섭취해주는 것이 ..