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일상생활속에서 체지방을 줄여주는 다이어트 기본수칙 날씬하고 싶은 욕구는 지구촌 전체를 뒤덮고 있는 상황에서 다이어트의 중요성을 강조하는 일은 이젠 무의미할수도 있습니다. 하지만 금연이나 금주처럼 잘 알지만 뜻대로 되지 않는 것이 바로 다이어트가 아닌가 싶습니다. 또한 하루걸러 새로운 다이어트방법이 생겨나다시피하는 요즘 다이어트는 정말 요즘 현대사회에서는 없어서는 안되는 단어인듯 싶습니다. 수많은 다이어트방법들에서 그 방법들을 단순하게 보면 식이요법과 운동법이라는 두가지로 압축되지만 보다 세분화시키자면 끝없이 방대합니다. 오늘은 체지방을 줄여주는 방법을 몇가지 소개합니다. 체지방을 줄여주는 26가지 방법 1. 하루세끼를 먹습니다. 2. 매끼 식사를 거의 같은 시간과 장소에서 합니다. 3. 음식물을 먹는 것..