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지방만 늘어나는 요요현상 요요현상을 극복하는 방법 다이어트는 현대사회에 살아가는 영원한 과제인듯 싶습니다. 패스트푸드 음식이 늘어나는 요즘 주의에 둘러보면 다이어트를 하는 분들이 대다수인데요. 나름 유행다이어트로 살을 많이 빼서 성공한 분이 있는가 하면 성공못한 분들도 있고 또, 어떤분들은 성공은 했는데 요요현상이 다시 와서 더 찌는 분들도 수두룩합니다. 요요현상이란 말 그대로 장난감 요요가 멀리까지 갔다가 다시 돌아오는 것에 비유해 살이 빠졌다 다시 찌는 것을 말합니다. 다이어트를 해본 분이시라면 누구나 요요현상을 한번쯤은 경험해 보셨으리라고 생각합니다. 한달동안 먹고 싶은것을 참아가며 3~5kg 감량을 했는데 다음달, 그다음달 되면 다시 원래 체중으로 돌아와 있습니다. 그렇다면 왜 이런 요요현상에 시..