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여름철 다이어트, 급하다고 막무가내로 아무 방법이나 이용하여 진행하면 절대 안됩니다. 우선 어떤 원인을 살이 쪘는지 이유에 대하여 알아보고, 그 이유에 맞춰 다이어트를 해야 좋은 효과를 볼수 있습니다. 아래에 여름철 살이 찌는 이유에 대하여 알아보고 다이어트 황금시간에 대해 알아보겠습니다. 여름철 살이 찌는 이유 1. 에어컨 실온 20℃좌우의 환경에 오랫동안 있게 되면 인체의 신진대사가 느려지면서 소모되는 에너지도 감소되어 살이 찔 가능성이 높아질수 있습니다. 때문에 에어컨을 켤때에는 실내온도를 27℃ 좌우로, 가능하면 밖에 온도랑 비슷하게 맞춰주는것이 좋구요, 실내에 어느정도 있다가 가끔 한번씩 밖에나가서 움직여 주는것이 인체 신진대사에 도움을 줍니다. 2. 호르몬 연구결과에 따르면 인체내의 비만을 저..