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쉬운다이어트 음식을 천천히 먹는 효과좋은 다이어트방법 아름다운 몸매를 갖고 싶은 마음은 누구나 가지고 있는 원초적인 욕망입니다. 그에 발맞춰 요즘 인터넷을 검색하면 다이어트 방법들이 정말 많이 쏟아져 나오고 있는데요. 예를 들면 음식다이어트, 운동다이어트, 다이어트약, 다이어트차, 수술로 하는 다이어트 등등 살빼기 방법과 노하우들이 많이 있습니다. 하지만 많은 여성분들은 온갖 다이어트방법을 다 해봤지만 반복되는 요요현상에 많이들 실망하고 있습니다. 그럼 어떻게 살빼면 효과좋은 다이어트가 될까요? 사실 가장 쉬운다이어트 방법은 바로 음식섭취속도를 줄이는 다이어트방법인데요. 바로 매끼 식사시 음식먹는 속도를 줄여서 천천히 먹는것입니다. 연구결과에 따르면 음식을 천천히 또 열심히 먹다보면 열량의 섭취를 줄여주..

여성다이어트 연령별 허리라인만들기에 대해 알아보겠습니다. 아름답고 예쁜 허리라인을 바라는 마음은 여자라면 아줌마든 처녀든 누구나 다 똑같습니다. 그만큼 허리라인은 여자들한테 아주 중요합니다. 보통 예쁜 몸매는 허리라인이 결정한다고 말할수 있는데요. 아무리 다이어트를 한다고 해도 허리라인이 미우면 예쁜 몸매가 될 수 없습니다. 허리라인만들기야 말로 다이어트의 포인트가 아닌가 싶은데요. 옆구리살도 연령별로 빼는 방법이 다르다는 사실을 아시나요? 오늘은 연령별 허리라인만들기에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 18~24세 여자 허리라인만들기 18~24세는 호르몬 분비가 왕성하여 옆구리살을 빼기에 가장 좋은 시기라고 할수 있습니다. 사실은 나이가 젊을수록 살빼기는 쉬운건 당연한 일인데요. 이시기는 체내의 신진대사가..