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먹으면서 살빼기 먹으면서 다이어트 하는 방법 알아보기 이제 날씨는 점점 쌀쌀해 지는 반면 먹거리는 더욱 풍성해 지고 있네요. 하지만 여자들의 평생 숙제인 다이어트 때문에 맛있는 음식 유혹을 뿌리치면서 힘들게 다이어트를 하시는 여성분들이 많이 있습니다. 그럼 오늘은 알맞은 음식습관으로 자기도 모르게 살이 빠지는 방법에 대하여 알아볼까 합니다. 즉 먹으면서 살빼는 다이어트 방법인데요. 사실 다이어트는 그렇게 어려운 일도 아닙니다. 일상생활중 음식규칙을 잘 지킨다면 먹으면서도 살을 뺄수 있답니다. 모든 사람들은 운동은 매일 하지 않아도 음식은 매일 먹어야 합니다. 이것은 우리의 삶의 불변의 법칙인데요. 다이어트시 무엇을 어떻게 먹느냐에 따라 다이어트 효과가 결정되므로 음식섭취가 다이어트의 효과를 결정한다고 해..