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고혈압은 일상생활에서 흔히 볼수 있는 질환인데요. 특히 나이가 중년에 들어서면 혈압은 쉽게 높아지고 인체 건강에도 나쁜 영향을 주게 됩니다. 고혈압 환자는 섭취하는 음식이 매우 중요한데요. 평소 섭취하는 음식으로 고혈압을 낮출 수도 있습니다. 고혈압에 좋은 음식에 대하여 알아보겠습니다. 고혈압에 좋은 음식 6가지 귤 귤에는 비타민C와 니코틴산 등과 같은 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이런 성분들이 인체 혈액지질과 콜레스테롤을 낮추는 작용을 합니다. 때문에 관상동맥 죽상경화성 심장병, 고지혈증 환자들은 귤을 평소에 많이 섭취하는 것이 좋은 도움을 줍니다. 망고 망고에는 비타민A, C가 풍부하게 함유되어 있는데요. 시력건강에 유리하고 세포노화를 완화시켜주며, 노인성치매 예방과 동맥경화와 고혈압을 억제하..

고혈압에 좋은 자연요법 레시피 알아보기 요즘은 비만과 더불어 고혈압과 같은 질병에 시달리는 사람들이 많이 있는데요, 오늘은 고혈압에 좋은 자연요법 레시피에 대하여 몇가지 적어봅니다. 고혈압의 원인으로서 염분 과잉이 지적되고 있습니다. 염분은 주위의 수분을 끌어당겨 혈액 속의 수분을 늘려서 혈액량이 많아지게 합니다. 그 결과 혈액을 순환시키는 심장이 여분의 힘을 필요로 하기 때문에 혈압이 상승합니다. 따라서 이전에는 혈압 강하제로서 이뇨제가 자주 이용됩니다. 또한 콜레스테롤이나 지방 요산 등이 잉여물, 노페물이 혈관 내역에 참착하여 동맥경화를 일으켜서 혈관을 가늘고 딱딱하게 만드는 것도 고혈압의 요인이라고 합니다. 그래서 혈압을 낮추기 위해 혈관확장제를 사용하는 것입니다. 고혈압에 효과 빠른 자연요법 레시..