결명자로 다이어트에 좋은 차 만드는 방법

결명자로 다이어트에 좋은 차 만드는 방법

 

인체 체내에 불필요한 지방질들이 많이 있는데요.

이러한 불필요한 지방질들이 많이 쌓임으로 해서 비만현상이 나타나게 됩니다.

 

그렇다면 이런 체내의 불필요한 지방질을 어떻게 하면 체외에 배출시킬수 있을까요?

이러한 문제 때문에 많은 여성분들이 차를 마셔 다이어트하는 분들이 많이 있습니다.

 

 

그럼 어떤 차를 마시면 살이 빠질까요?

 

결명자차를 마시게 되면 살빼는데 좋은 효과가 있다고 합니다.

결명자는 한의학에서도 많이 쓰여지는 약재라고 할수 있는데요.

 

물론 결명자만으로도 다이어트효능이 있지만,

결명자를 각종 다른 한약재와 결합을 하게 되면 효과좋은 다이어트차가 된답니다.

 

그럼 아래에 결명자로 다이어트에 좋은 차를 만드는 방법에 대하여 소개해 보겠습니다.

 

 

수많은 다이어트제품들의 성분표를 보면 결명자가 빠짐없이 들어가는데요.

그만큼 결명자는 다이어트에 아주 좋은 성분이라고 할 수 있습니다.

 

장기간 결명자차를 마시게 되면 체내의 불필요한 지방을

배출하여 체중감량에 좋은 효과를 볼 수 있는데요.

 

매일 10g의 결명자를 따뜻한 물에 우려서 차 처럼 마시게 되면..

인체의 지방형성을 억제하고, 불필요한 지방질을 분해하는데 좋은 효과가 있답니다.

 

결명자는 자체가 다이어트효능을 가지고 있는 한약재라고 할 수 있는데요.

만약 결명자와 다른 다이어트 효능을 가지고 있는 한약재를 같이 결합을 한다면

그 효과는 더욱 뚜렷하게 나타날 수 있습니다.

 

 

결명자로 다이어트에 좋은 차 만드는 방법

 

결명자 녹차

 

재료 : 결명자 5g, 녹차5g.
방법 : 결명자를 마른팬에 놓고 작은불에 향이 나도록 달달 볶은다음 꺼내서 식혀둡니다.

잘 볶아둔 결명자와 녹차를 동시에 컵에 놓은 다음, 뜨거운 물에 3~5분간 우려내서 마시면 됩니다.

 

다 마시게되면 다시 뜨거운 물을 타서 차물이 색깔이 연해질때까지 물을 마시고 싶을때마다 계속

마시다가 색이 연해지면 다시 또 새롭게 타서 장기만 마시게 되면 체중감량에 좋은 효과를 볼수 있습니다.

 

효능 : 몸에 열을 내리게 하고 혈압을 낮추며 배변이 원활하고 체내 독소와 지방을 배출하는 작용을 합니다.

 

 

구기자 국화 결명자차

 

재료 : 구기자 10g, 국화3g, 결명자 20g.

방법 : 준비한 세가지 재료를 동시에 큰 컵에 놓은 다음,

뜨거운물로 타서 뚜껑을 닫아 15분이 지난 뒤에 마시면 됩니다.

 

보통 한컵에 놓은 재료는 3~5회 정도 다시 우려마실 수 있습니다.

물을 마시고 싶을때 수시로 마셔주는 것이 포인트입니다.

 

효능 : 장기적으로 마시게 되면 체내의 독소를 제거하고 식욕을 억제하며,

지방이 체내에 쌓이는 것을 감소시키는 작용을 합니다.

식사전 한컵을 마시게되면 포만감을 증가해주면서 식사시 칼로리 섭취량을 줄일 수 있습니다.

 

 

 

 

국화 아가위 결명자차

재료 : 국화 10g, 날 아가위 10g, 결명자 5g, 각설탕 25g.

방법 : 준비된 재료를 큰 컵에 놓은다음 뜨거운물에 30분 우려낸다음 마시면 됩니다.

매일 여러번 재차 우려내서 물을 마시고 싶을때 마시는 것이 좋습니다.

 

효능 : 아가위는 체내의 지방을 분해하는 작용을 하는데 국화차와 결명자를 결합하게 되면,

수면에 도움을 주고 위장의 동력을 증가하여 소화를 촉진하는 작용을 합니다.

 

또한 체내에 섭취된 지방을 분해하고 배출하는 작용을 함과 동시에..

체내에 불필요한 지방이 쌓이는 것을 방지하므로 군살이 생기는 것을 피할 수 있습니다.

 

지금까지 결명자로 다이어트에 좋은 차 만드는 방법에 대하여 알아보았습니다.

 

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