20대여성탈모 원인과 탈모를 예방하는 방법

20대여성탈모 원인과 탈모를 예방하는 방법에 대해 알아보기

요즘은 일적인 스트레스와 반복되는 헤어스타일 변경과

파마나 매직펌 등으로 인하여 탈모에 고생하시는 여성분들이 많이 있는데요.

 

특히 20대여성도 탈모로 고생하시는 분들이 정말 많이 있습니다.

 

머리숱 때문에 걱정도 하지 않았던 여성분들이 언제 부턴가

가발없으면 밖에 나가기 자신이 없을정도로 탈모가 심한 여성들도 있구요.

 

오늘은 20대 여성탈모의 원인과 탈모예방법에 대하여 알아보겠습니다.

 

 

20대 여성탈모의 원인

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여성 탈모의 원인은 보통 아래 몇가지가 있는데요.

 

유전

탈모의 원인중 맨 처음으로 꼽을수 있는게 유전인데요.

보통 유전적으로 탈모인 사람들을 보면 특징이 머리숱이 적고 

머리채가 가늘며 머리카락은 힘이 없는 것이 특징입니다.

 

내분비요소

예를 들면 출산후, 갱년기전후의 호르몬 분비의

변화로 인하여 탈모가 생길수 있습니다.

 

그리고 또 과도한 피로와 불규칙적인 생활습관도

내분비가 균형을 잃어 탈모의 원인이 될수 있습니다.

 

신경과 정신의 요소

정신이 긴장상태에 있고 정서가 불안하며 또한 장기적으로

우울하거나 생각을 많이 하는 등등이 모두 탈모의 원인이 됩니다.

 

질병의 영향

질병중 갑상선질병, 당뇨병 등은 탈모를 일으키고 약물중에

우울증치료제, 고혈압치료제 또한 탈모를 일으킬수 있습니다.

 

그리고 고열 역시 탈모를 일으키는데요. 특히 고열이 장시간

지속될때 면역력이 기능을 잃어 머리카락이 대량으로 빠집니다.

 

부적절한 다이어트방법과 다이어트로 인한 과도한 절식

보통 여성분들은 다이어트를 하려고 절식을 하는데요.

과도한 절식으로 인하여 머리카락에 영양공급이

줄어들면서 탈모가 되는데요.

 

예를 들면 철분이 부족하면 머리카락은 윤이없고 푸석푸석하며

마지막에는 머리카락이 대량으로 많이 떨어지게 됩니다.

 

그러므로 다이어트시 여성분들은 무조건 절식하는 것으로

다이어트하기 보다는 먹으면서 하는 다이어트를 추천합니다.

 

피임약

피임약을 장기적으로 복용하면 역시 탈모를 일으킬수 있습니다.

파마, 염색 횟수가 잦을때 파마나 염색을 너무 자주 해도

탈모의 원인이 됩니다.

 

머리스타일의 영향

머리를 너무 빳빳하게 따거나 바짝 묶었을때에도

모근이 손상을 입어 탈모의 원인이 됩니다.

 

일상생활에서 탈모를 예방하는 방법

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1. 나일론 빗으로 머리를 빗지 말아야  합니다. 나일론 빗으로 머리를 빗으면 머리카락이 정전기를 일으키면서 두피와 머리카락사이에 나쁜자극을 주게 됩니다. 그러므로 머리빗은 회양목으로 된 나무빗이 좋습니다.

 

2. 머리를 너무 자주 감아도 안됩니다. 머리는 2~3일에 한번씩 감는 것이 좋으며 머리감을 때에는 손가락으로 맛사지 하듯이 만져주면 머리에 혈액순환이 잘 됩니다.

 

3. 자극성이 강한 샴푸는 쓰지 않는 것이 좋습니다. 자극성이 강한 샴푸를 장기적으로 쓰게되면 머리카락이 건조하지면서 두피가 괴사하게 됩니다. 그러므로 샴푸를 선택시에는 자극이 없고 산성이 없는 천연샴푸제를 사용하는 것이 좋습니다.

 

4. 금연을 해야 합니다. 흡연을 하게 되면 두피의 모세혈관이 수축되면서 머리카락의 성장발육에 영향을 줍니다.

 

5. 음주를 절제해야 합니다. 술을 마시고 적어도 2일은 술을 마시지 말아야 간 기능이 정상화 될수 있습니다.

 

6. 정신적 스트레스를 없애야 합니다. 매일 마음이 불안하거나 정신이 불안정하는 등 현상이 심하면 심할수록 탈모의 속도 또한 빨라집니다.

 

7. 드라이기는 적당히 사용해야 합니다. 보통 머리를 감고는 헤어드라이기로 머리를 말리는 경우가 많이 있는데요. 드라이기의 뜨거운 바람이 모발조직을 파괴하여 두피를 손상시키므로 머리를 말릴때에는 헤어드라이기 사용은 자제해 주는것이 좋으며 파마도 자주하는것이 좋지 않습니다.

 

8. 야채를 많이 섭취하여 변비를 방지해야 합니다. 야채를 적게 섭취하면 변비가 오기 쉬운데 이는 체내에 혈액이 혼탁해지게 하여 모발의 질량에도 영향을 줄뿐만아니라 또, 치질에도 걸리기 쉬우며 머리정수리 부분의 원형탈모을 일으킬수 있습니다.

 

9. 에어컨 또는 히터를 적당하게 사용해야 합니다. 에어컨의 냉풍과 히터의 온풍 모두 탈모와 흰머리의 원인이 될수 있습니다. 공기가 과도하게 건조하거나 습도가 너무 높으면 머리카락 보호에 불리합니다.

 

10. 모자를 주의해야 합니다 모자를 선택할때에는 통풍이 잘 되는 모자를 선택하는 것이 좋습니다.

 

20대여성탈모 치료사례

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